slancio 60 Kg- seconda rip

Dopo un allenamento di slancio con 3@40, 3@50, 3@60, 3@65, 1@70...
seconda ripetizione a 60 Kg...

concentrazione

bum bum bum....
bum....respiri a fondo...ti siedi.
Fra poco ci rimanevi sotto.
Il gomito destro che si flette facendo presagire nefaste conseguenze sul tuo viso.
Pensato troppo, o forse troppo poco?

Blocchi il respiro e poi riprendi, cercando un ritmo che non puoi trovare..
Un sorso d'acqua aiuta sempre, distoglie dai pensieri.
Braccia sulle ginocchia e capo chino...ma così non arriva aria ai polmoni...
Ascolti distrattamente discorsi fatti su uno step che non servirà a niente se non a stufare ad annoiare...fatti loro..
Non guardi nemmeno...è solo contorno...non ti interessano ma ti tengono la mente quel poco occupata che basta..
Ti alzi e cammini lentamente con lo sguardo perso.
Un poco di concentrazione da ritrovare...uuaaap...uaaap...esplosivo...è facile.. devi pensare mentalmente a farlo, immaginarlo già: è qui il trucco, dice così l'allenatore..

Giri largo sulla pedana..metti a posto i dischi attentamente, ben contro, così non ci sono sbilanciamenti.
Torni indietro, movimento di trapezi a sciogliere, respiro forte, un paio di passi decisi in avanti e ci siamo:
Agganci una mano, agganci l'altra.
Avvicini il bilanciere a contatto con le tibie, violento, incazzato, respiri soffiando aria dal naso con forza...cerchi la tensione muscolare schiena dura e braccia...ecco:
Ruoti i polsi cercando la posizione giusta, e intanto le gambe...dove sono...sono giuste?
Apri un attimo le orecchie ai suoni ed è finita:
..bum bum bum...
..così non va..
Il cuore pompa di nuovo..troppo..
Mi dicono che non bisogna pensare...
"La rabbia non aiuta nella lotta" o qualcosa del genere, tratto da non so più quale film o quale discorso da rissa da bar...o magari chissà: una puntata di Dragon Ball..non so perchè ma ogni tanto mi torna in mente.
Ok fermo.
Rilassato.
inspira ed espira...

Essere rilassati ma tesi..ma come cazzo faccio?
Va beh...respira..
scendi con il culo..accovacciato come una scimmia..temo di sentire i muscoli delle gambe che si gonfiano di acido lattico ma questa volta no: questa volta respiro..
Occhi chiusi..non soffermarsi sui particolari..
Il passo dopo...muovere..muovermi...ma non devo pensare...se si pensa si è lenti..se si pensa non viene...ma se non penso non sono duro...che cazzo...
Ok dai, stop: respira ma non pensarci...stringi le mani...è una cazzata..alza il culo..esplosivo...esplosivo...si parte lento...poi è tutto anche e bacino...che cazzo...vaaai...
..
pffffffffffuuuuuuuuuu.....
fermo immagine....
.uuuuaazzzzz.

Ok, fanculo..
..polmoni che si sgonfiano...giù....ho vinto io....fanculo...

Pesi che rimbalzano storti allontanandosi dalla pedana.
Sorridi da solo...non guardi nessuno perchè ti sentiresti in imbarazzo..chi se ne frega..
sembri un invasato e cissato: pace, amen, così sia.

Respira...e non pensare...
se pensi sei lento.
Il vuoto ti deve avvolgere ma non prendere.
Devo fare un corso di concentrazione Zen o qualcosa del genere mi sa:
i neuroni sono più lenti di uno strappo.

paz....

…fai l’artista, te ne freghi, ma in verità è la gente che se ne frega! Dici: che mi frega, sono un artista, se vi va bene così, sennò cicca. Ma sai che gliene frega alla gente che sei un artista! Sei un artista? E ce lo cachi che sei un artista! In pratica, o diventi produttivo o vaffanculo.


"FAI L'ARTISTA E TE NE FREGHI...MA SIAMO NOI CHE CE NE FREGHIAMO DI TE...SEI UN ARTISTA? E CE LO CAGHI CHE SEI UN ARTISTA...DORMI NOTTI IN FACOLTà..HAI FATTO L'OCCUPAZIONE...SQUACQUI DUE MANIFESTI...E SEI CON LA COSCIENZA APPOSTO...L'ESPRESSO UNA SETTIMANA SI E DUE NO..E IL LINUS QUANDO TI PARE...ED ECCO RISOLTO IL PROBLEMA DELL'ESSERE AGGIORNATO...IN PRATICA CICCIO...O TI RENDI PRO-DUT-TI.VOOOO..PER IL MOVIMENTO...O VAF-FAN.CU-LOOO....."

A seconda che sia film o fumetto...il concetto resta....
fai l'artista e te ne freghi, ma siamo noi che ce ne freghiamo di te.o diventi produttivo o vaffanculo!in antitesi direi...ma questa immagine ricorda ancor altro...

squat seconda serie

squat seconda serie 3@87,5 Kg 07-10-2008...

e ah: Giulia alle riprese!!!! :D

strappo 45 Kg 07-10-2008

dai..mi ero appena incriccato il collo...

woptime

Mi sono venuti in mente..me li fece conoscere un compagno di classe..stavo guardando i loro testi..mica male...

cose come:

Vittime innocenti vittime per gioco
Bambini di ieri criminali di oggi
Bambini di ieri tossici di oggi
Cosi' fino alla fine del tempo
Chi tira i fili del gioco?
Speranze affogano in un bicchiere
Speranze muoiono nascendo
Cosi' dalla notte dei tempi

Un altro giorno perfetto
l'inferno è sulla terra

Vittime innocenti vittime per gioco
Bambini di ieri barboni di oggi
Bambini di ieri in obitorio oggi
Cosi' fino alla fine del tempo
Chi tira i fili del gioco?
Speranze finiscono in una siringa
Speranze finiscono morte ammazzate
Cosi' dalla notte dei tempi

o anche:

Non mi tormentare con quelle assurde storie
la razza e la purezza,tu sei solo un pazzo
Ti senti qualcuno quando sei col branco
10 contro uno,non usi il cervello
Quando sei da solo non alzi mai la testa
la razza e la purezza,parole senza senso
Ti sei mai chiesto servo di chi sei
Puttana razzista
Sei un testa di cazzo... !

E poi..c'è sempre la migliore che abbia mai sentito... (che è, però, pur sempre loro)

come in molti altri casi...è l'ambiente che mi fotte...